Skicka en intresseförfrågan utan bindning på Ulrika Ahlqvist
Ring oss
08-250 150Ulrika Ahlqvist
Ulrika Ahlqvist föreläser om hur hjärnan påverkar stress, fokus och vanor och ger skolor praktiska verktyg för hållbart välmående.
5.00 av 5
Toppbetyg!
Därför ska du boka Ulrika Ahlqvist
- Ulrika Ahlqvist förklarar hur hjärnan påverkar stress, fokus och beteenden på ett sätt som är lätt att ta till sig i skolan.
- Föreläsningarna kombinerar forskning med konkreta verktyg som kan användas direkt av lärare, elever och skolpersonal.
- Med humor och energi skapar Ulrika engagemang och insikter som bidrar till hållbara vanor och bättre arbetsmiljö.
Skicka en intresseförfrågan utan bindning på Ulrika Ahlqvist
Föreläsningar om hjärnan, stress och hållbara vanor!
Ulrika Ahlqvist är en inspirerande föreläsare som hjälper skolor och organisationer att förstå hur hjärnan fungerar och hur den kan användas för att minska stress, stärka fokus och skapa hållbara vanor. Med bakgrund inom neurovetenskap, psykologi och beteendeförändring kombinerar hon forskning med praktiska verktyg som är enkla att använda i vardagen. Föreläsningarna präglas av energi, humor och tydlighet och ger både lärare, elever och skolpersonal insikter som bidrar till ökat välmående, bättre arbetsmiljö och långsiktig förändring.
Boka Ulrika Ahlqvist som föreläsare för skolan
Ulrika Ahlqvist erbjuder föreläsningar som ger skolan en fördjupad förståelse för hur hjärnan påverkar stress, lärande, relationer och prestation. Hennes innehåll är relevant för skolans uppdrag att främja hälsa, trygghet och goda förutsättningar för lärande. Genom att förklara komplex forskning på ett pedagogiskt sätt skapar hon förståelse för varför vi reagerar som vi gör och hur vi kan arbeta mer medvetet med våra beteenden i skolans vardag. Föreläsningarna passar väl i kompetensutveckling för personal, temadagar för elever eller som en del av skolans arbete med elevhälsa och arbetsmiljö.
Ulrika Ahlqvist om hjärnans kraft och stresshantering
I sina föreläsningar visar Ulrika hur hjärnans mekanismer påverkar vår stressnivå, vårt fokus och vår förmåga att fatta kloka beslut. Hon ger deltagarna insikt i varför stress lätt uppstår i en miljö med höga krav och många intryck, samt hur vi med små förändringar kan skapa bättre balans. Innehållet ger stöd till både lärare och elever som vill förstå sina reaktioner, hantera press och utveckla strategier för återhämtning och koncentration. Perspektivet är långsiktigt och fokuserar på hållbara vanor som fungerar över tid.
Ulrika Ahlqvist och hållbara vanor i skolans vardag
En central del i Ulrikas föreläsningar är hur vanor formas och hur de kan förändras. Hon förklarar hur hjärnan styr våra invanda mönster och varför goda intentioner inte alltid leder till önskat beteende. Med konkreta exempel visar hon hur skolan kan arbeta med vanor som stärker arbetsglädje, studiero och psykiskt välmående. Detta är särskilt relevant i skolmiljöer där både vuxna och unga behöver verktyg för att hantera krav, distraktioner och sociala relationer på ett konstruktivt sätt.
Föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan med Ulrika Ahlqvist
Genom föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan får deltagarna en helhetsbild av hur hjärnan påverkar beteenden, relationer och prestation. Ulrika visar hur små justeringar i vardagen kan ge stora effekter över tid och hur ökad medvetenhet om hjärnan kan bidra till bättre samspel och ökad förståelse mellan människor. Serien passar både skolpersonal och elever och kan anpassas efter olika åldrar och sammanhang inom utbildning.
Detta får skolan med Ulrika Ahlqvist som föreläsare
- Ökad förståelse för hur hjärnan påverkar stress, fokus och beteenden i skolan.
- Praktiska verktyg för att skapa hållbara vanor som stärker välmående och arbetsmiljö.
- Inspiration och kunskap som kan användas direkt i undervisning, elevhälsoarbete och kollegialt lärande.
Därför väljer skolor Ulrika Ahlqvist som föreläsare
Ulrika Ahlqvist kombinerar vetenskaplig förankring med ett tillgängligt och engagerande sätt att kommunicera. Hennes föreläsningar präglas av humor, igenkänning och tydliga exempel som gör det lätt att omsätta kunskap i praktiken. Hon möter deltagarna där de befinner sig och skapar en trygg och inspirerande atmosfär som uppmuntrar till reflektion och förändring. För skolor som vill stärka fokus, minska stress och bidra till en mer hållbar vardag för både elever och personal är Ulrika Ahlqvist ett relevant och uppskattat
Kundrecensioner
5 av 5
Ulrika berättade på ett engagerande och inspirerande sätt om vår hjärna och vilken otrolig kapacitet den har. Hon gav handfasta tips som alla kan ta till sig och föreläsningen blev mycket väl mottagen av alla medarbetare.
Ida Sjölander, HR-coordinatorTrygg-Hansa
5 av 5
Har redan rekommenderat andra rektorer att ta in Ulrika som föreläsare. Är mycket nöjd.
Ulrika Hedenberg, RektorPartille kommun
Betygsatt 5.00/5 baserat på 2 Kundrecensioner
Föreläsningar
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Använd gärna Hjärnan – Stärk din mentala hälsa
Hjärnan spelar en avgörande roll för hur vi hanterar stress, återhämtning och psykiskt välmående i skolans vardag. Genom ökad förståelse för hur hjärnan fungerar kan både elever och skolpersonal utveckla hållbara strategier som stärker mental hälsa och skapar bättre balans mellan krav och resurser.
- Lär dig hur stress påverkar hjärnan hos både barn, unga och vuxna i skolan.
- Få kunskap om hur mental motståndskraft kan byggas i en miljö med höga krav.
- Ta del av konkreta verktyg som stödjer balans mellan prestation, återhämtning och välmående.
Genom att arbeta med hjärnans naturliga processer skapas bättre förutsättningar för hälsa, trygghet och lärande.
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Använd gärna Hjärnan – Lär känna dina känslor och öka kreativiteten
Känslor påverkar hur vi samspelar, fattar beslut och löser problem i klassrum och arbetslag. Genom att stärka emotionell intelligens kan skolan skapa tryggare relationer, bättre samarbete och ökat kreativt tänkande hos både elever och personal.
- Förstå hur känslor påverkar relationer, studiero och arbetsklimat i skolan.
- Lär dig sätt att hantera känslor som stärker trygghet, empati och kreativitet.
- Få strategier som stödjer samarbete i elevgrupper och kollegiala team.
När emotionell intelligens utvecklas stärks både välmående och förmågan att tänka nytt tillsammans.
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Använd gärna Hjärnan – Skapa goda vanor för en starkare arbetsvardag
Våra tankemönster och vanor påverkar hur vi fungerar i skolan, både i undervisning och arbetsliv. Den här föreläsningen ger en fördjupad förståelse för hur hjärnan skapar vanor och hur nya, mer hållbara beteenden kan utvecklas över tid.
- Lär dig hur hjärnan formar vanor och varför förändring ofta upplevs som svår.
- Få praktiska strategier för struktur, arbetsro och hållbar arbetsbelastning.
- Upptäck hur små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad för motivation och arbetsglädje.
Genom att arbeta med hjärnans sätt att lära och förändras kan skolan stärka både prestation och välmåe
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Använd gärna Hjärnan – Fokus
I en skolvardag fylld av intryck, skärmar och avbrott blir fokus allt mer utmanande. Den här föreläsningen ger förståelse för hur uppmärksamhet fungerar och hur både elever och vuxna kan stärka sin koncentration i lärande och arbete.
- Förstå hur skärmar, multitasking och ständiga avbrott påverkar hjärnan och fokus.
- Lär dig metoder för att minska distraktioner och träna uthållig uppmärksamhet.
- Få verktyg för att skapa miljöer som främjar koncentration, studiero och effektivitet.
När vi förstår vad som påverkar vårt fokus kan vi skapa bättre förutsättningar för lärande med mindre stress.
