Ring oss
08-250 150Barbro Sundberg föreläser om mental träning, ledarskap och hjärnans kraft med verktyg för fokus, lärande och hållbar utveckling i skolan.
5.00 av 5
Toppbetyg!Barbro Sundberg föreläser om mental träning, ledarskap, hjärnans kapacitet och föräldraskap med tydlig koppling till skolans uppdrag att skapa trygga, hållbara och utvecklande lärmiljöer. Med lång erfarenhet av coaching, värdegrundsarbete och prestationsutveckling ger hon konkreta verktyg för att stärka fokus, motivation och självkänsla hos både elever och vuxna. Hennes föreläsningar bidrar till ökad förståelse för hur tankar, beteenden och bemötande påverkar lärande, samspel och resultat i skolans vardag.
Barbro Sundberg har arbetat med mental träning och coaching under flera decennier och har sedan 70 talet fördjupat sig i hur inställning, självkänsla och självförtroende påverkar prestation och utveckling. Hon är Internationell Certifierad Coach ICC, Mental Sports Trainer samt utbildad inom HRV träning, kost och livsstilsanalys med EKG. Genom sitt arbete med både privatpersoner, ledare och organisationer har hon utvecklat ett tydligt fokus på hur människor kan skapa hållbara resultat genom medvetenhet, tydliga mål och fungerande handlingsplaner, något som är direkt överförbart till skolans arbete med elever och personal.
I sina föreläsningar lyfter Barbro hur hjärnan är en avgörande resurs för lärande, koncentration och välmående i skolan. Hon visar hur mental styrka kan tränas genom tydliga mål, rätt fokus och ett konstruktivt inre samtal, och kopplar detta till elevers och vuxnas vardag i lärandemiljöer. Genom att kombinera forskning, praktiska övningar och erfarenheter från idrott och arbetsliv ger hon konkreta verktyg som kan användas för att stärka motivation, uthållighet och studiero. Hon belyser också hur rörelseträning för hjärnan kan bidra till ökad koncentration, minska stress och ge stöd till elever med exempelvis läs och skrivsvårigheter eller ADHD.
Ledarskap är en central del i Barbros arbete där hon visar hur ett kommunikativt och öppet förhållningssätt kan stärka både arbetsmiljö och resultat. Genom att arbeta med värdegrund, tydlighet och bekräftelse skapas förutsättningar för trygghet, ansvar och engagemang i skolans vardag. Hon beskriver hur tydliga gemensamma värderingar minskar konflikter och stärker samspel mellan elever och vuxna, samtidigt som de bidrar till en miljö där fler vågar delta och utvecklas. Fokus ligger på hur ledarskap i praktiken kan bidra till både lärande och välmående.
Barbro Sundberg lyfter även betydelsen av vuxnas bemötande i barns och ungas utveckling, särskilt i sammanhang kopplade till prestation och aktivitet. Hon visar hur föräldrar och andra vuxna kan stötta utan att skapa onödig press och hur ett medvetet förhållningssätt kan bidra till långsiktig motivation och trygghet. Genom exempel från sina böcker Föräldrar för framgång – Sätt guldkant på ditt barns idrottsupplevelse och LYSTRING! Idrottsföräldrar och ledare tydliggör hon hur kommunikation och gemensamma förväntningar kan minska konflikter och stärka samarbetet kring barn och unga, något som även är relevant i skolans samverkan med vårdnadshavare.
Barbro Sundberg erbjuder föreläsningar, utbildningar och coaching med fokus på mental träning, ledarskap och hållbar utveckling. Hon anpassar innehållet efter målgrupp och sammanhang och riktar sig till skolledning, lärare, elevhälsa samt andra verksamheter inom offentlig sektor. Deltagarna får med sig konkreta verktyg för att arbeta med fokus, motivation, värdegrund och kommunikation i praktiken, med målet att skapa miljöer där både lärande och välmående får utrymme att utvecklas över tid.
5 av 5
Bra tempo. Kändes inte segt eller "pluggigt".
ÅhörareMölndals kommun
5 av 5
Har fått mer positiv energi som stärker mig att klara av olika åkare samt deras föräldrar.
TränareLerums konståkningsklubb
Barbro Sundberg föreläsning:
I denna föreläsning delar Barbro Sundberg med sig av hur rörelseträning för hjärnan, även känt som Life Kinetik, kan utveckla hjärnans kapacitet och skapa bättre förutsättningar för lärande, prestation och välmående. Metoden, som har sitt ursprung i Tyskland, används idag inom företag, idrott och skola för att stärka koncentration, minska stress och förbättra beslutsförmåga genom enkla, utmanande och lustfyllda övningar.
Avslutningsvis förklarar Barbro Sundberg hur träningen bygger på att kontinuerligt utmana hjärnan genom att öka svårighetsgraden när en övning behärskas till cirka 60–70 procent. Den lekfulla och engagerande formen, där skratt och rörelse är centrala delar, bidrar till ökad motivation, högre dopaminnivåer och en utveckling som håller över tid.
Barbro Sundberg föreläsning:
Många unga idrottare slutar tidigt med sin sport. Ofta beror det på att de känner prestationsångest och tappar lusten. Här spelar tränarna en stor roll, men även du som förälder är mycket viktig för ditt barns idrottsutövande. Det gäller att peppa utan att pressa.
Barbro Sundberg är utbildad till idrottslärare vid Gymnastik och Idrottshögskolan, utbildad mental tränare och coach vid Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro och har under lång tid engagerat sig i ledares och föräldrars betydelse för idrottande barn och ungdomar. Ofta missförstår föräldrar hur viktig deras roll är och kan i många fall driva sina barn för hårt.
