Sofia Bilbao

Om Sofia Bilbao

Sofia Bilbao är legitimerad psykolog med åtta års erfarenhet av arbete inom psykisk hälsa och utbildning. Genom möten med människor i olika åldrar och livssituationer har hon byggt en bred förståelse för hur psykiskt mående påverkas av samtidens villkor, där digital närvaro blivit en självklar del av vardagen. Hennes föreläsningar präglas av förmågan att göra komplexa psykologiska processer tydliga, begripliga och användbara utan att förenkla det viktiga innehållet. Med en stabil grund i klinisk psykologi och ett starkt engagemang för kunskapsspridning skapar hon föreläsningar där forskning möter vardag, där teori sätts i ett praktiskt sammanhang och där deltagarna får hjälp att förstå sådant de redan ser omkring sig men kanske ännu inte har ord för. Det gör hennes perspektiv särskilt relevant i sammanhang där man vill stärka förståelsen för hur människor påverkas av det digitala landskapet och hur den påverkan kan uppmärksammas, tolkas och hanteras med större medvetenhet.

Sociala medier, självbild och psykisk hälsa

I föreläsningen Algoritmer och psykologi riktar Sofia Bilbao fokus mot hur sociala medier påverkar psykisk hälsa, självbild och beteenden i vardagen. Hon visar hur det innehåll vi exponeras för inte är slumpmässigt, utan formas av algoritmer som styr vad vi ser, vad som upprepas och vilka budskap som får störst utrymme. Genom att sätta ord på hur upprepade intryck påverkar tankar, känslor och beteenden ger hon publiken en fördjupad förståelse för hur digitala flöden kan förstärka osäkerhet, jämförelse och bekräftelsebehov. Samtidigt belyser hon att sociala medier också kan rymma möjligheter till kunskap, gemenskap och ökad öppenhet kring psykisk hälsa. Det är just denna balans mellan risker och möjligheter som gör hennes föreläsning relevant för verksamheter som behöver förstå hur digitala miljöer påverkar människor och vilka konsekvenser det kan få för välmående, relationer och vardagliga val.

Från forskning till digital samtid

Det som gör Sofia Bilbaos föreläsningar särskilt angelägna är hennes sätt att koppla samman aktuell forskning med konkreta situationer från verkligheten och från digitala plattformar. Hon beskriver hur psykologiska mekanismer blir synliga i det dagliga flödet, hur vissa typer av innehåll får stark genomslagskraft och hur normer, ideal och beteenden formas i en miljö där exponering sker snabbt och ofta. Med stöd i både forskning och klinisk erfarenhet visar hon hur fenomen som självdiagnostisering, ätstörningar och delning av personliga journaler online blivit en del av den digitala kulturen. Genom detta får publiken inte bara en teoretisk förståelse, utan också ett språk för att tolka den samtid de möter. Hennes föreläsningar hjälper deltagarna att förstå varför vissa budskap får så stark effekt, hur algoritmer kan förstärka redan sårbara områden och varför digital påverkan behöver tas på allvar i sammanhang där psykisk hälsa står i fokus.

Närvaro på TikTok med psykologisk trovärdighet

Genom kontot Psykologtipset på TikTok har Sofia Bilbao byggt upp en stor räckvidd och blivit Sveriges största psykolog på plattformen med över 53 000 följare. Där möter hon dagligen unga och vuxna med kunskap om psykisk hälsa i ett format som är anpassat till den digitala generationen, men som samtidigt når långt utanför den. Denna erfarenhet ger henne en unik inblick i hur psykologiska begrepp sprids i sociala medier, hur trender växer fram och hur samtal om psykisk ohälsa formas i digitala miljöer. Hon ser på nära håll hur vissa budskap får kraft genom algoritmernas logik och hur det i sin tur påverkar människors upplevelse av normalitet, identitet och egenvärde. I föreläsningsrummet innebär det att hon kan förena klinisk trovärdighet med konkret förståelse för de plattformar som i dag är en självklar del av många människors liv. Det skapar igenkänning, aktualitet och en hög grad av relevans för målgrupper som behöver förstå den digitala verklighetens psykologiska konsekvenser.

Boka Sofia Bilbao till din organisation

Att boka Sofia Bilbao innebär att ni får en föreläsare som förenar klinisk expertis med djup förståelse för hur sociala medier och algoritmer påverkar människor i vardagen. Hon föreläser med trovärdighet, tydlighet och närvaro, och ger publiken både analys och praktiska insikter kring ett område som berör allt fler. Med utgångspunkt i forskning, klinisk erfarenhet och egna erfarenheter från digitala plattformar skapar hon en engagerande och ögonöppnande föreläsning som väcker reflektion och öppnar för viktiga samtal. Deltagarna får hjälp att identifiera risker och möjligheter i det digitala landskapet och att förstå hur innehåll, upprepning och exponering påverkar mående, självbild och beteenden. För verksamheter som vill ge sin målgrupp bättre förutsättningar att möta framtidens digitala utmaningar erbjuder Sofia Bilbao en föreläsning som kombinerar aktualitet, psykologisk förankring och konkret nytta.