Jonathan Hedström

Om Jonathan Hedström

Som sjuttonåring fick Jonathan Hedström en kommentar om sin kropp som kom att förändra hans liv. Det som sades i förbifarten blev starten på en destruktiv relation till mat och träning. Samtidigt tog hockeykarriären fart och drömmen om spel på högsta nivå blev verklighet. Under två decennier kombinerade han elitidrott med en växande ätstörning, något som få i omgivningen såg eller valde att tala om. Med elva säsonger i Sveriges högsta serie, spel i NHL och KHL samt över åttio landskamper och ett VM-silver levde han det liv många unga idrottare drömmer om. Bakom framgångarna pågick dock en kamp som periodvis tog full kontroll över honom. Vid ett tillfälle svimmade han på väg hem från träning med sitt lag i Moskva. Kroppen och psyket hade pressats till bristningsgränsen. I sin föreläsning synliggör Jonathan hur machokultur och tystnadskultur kan bidra till att psykisk ohälsa fördjupas. Han beskriver hur svårt det var att som man och elitidrottare erkänna svaghet, och hur normer om styrka och prestation gjorde det svårare att be om hjälp. För skolan blir detta en viktig ingång till samtal om värdegrund, trygghet och rätten att vara sårbar oavsett kön.

Elitkarriär och sjukdom parallellt

Att prestera på topp samtidigt som man är sjuk är en verklighet för många unga, inte bara inom idrotten. Jonathan Hedström ger en konkret bild av hur ätstörda beteenden kan samexistera med höga prestationer. Utåt syntes framgång, disciplin och målmedvetenhet. Inuti växte kontrollbehov, ångest och självförakt. Genom att dela sina erfarenheter visar han hur lätt varningssignaler kan missas när prestation värderas högre än mående. Han berättar om ledarskap som brast och om miljöer där svåra frågor sopades undan. Samtidigt pekar han på vad som hade kunnat göra skillnad. För skolledare, lärare och elevhälsa ger föreläsningen konkreta perspektiv på hur vuxna kan upptäcka signaler och skapa en kultur där elever vågar berätta. Hans berättelse knyter an till skolans uppdrag att främja elevers hälsa och utveckling. Den öppnar för samtal om kroppsideal, självkänsla, prestationskrav och normer kring manlighet. Särskilt för pojkar och unga män kan hans erfarenheter bli en dörröppnare till ett samtal som annars sällan tar plats.

Vägen tillbaka och ansvar för förändring

För fyra år sedan inledde Jonathan Hedström sin behandling. Vägen mot en sund relation till mat och träning var krävande, men i dag beskriver han ett stabilt mående och en annan syn på sig själv. Återhämtningen har gett honom ett starkt engagemang för att förändra de strukturer som bidrog till hans egen ohälsa. Han talar om ansvar, både individuellt och organisatoriskt. Vad innebär gott ledarskap? Hur skapar vi miljöer där människor presterar utan att gå sönder? Och hur kan vi bryta normer som hindrar unga från att söka hjälp? Dessa frågor är lika relevanta i klassrummet som i omklädningsrummet. Jonathan är också författare till Jonte rakt från hjärtat, där han öppet skildrar sina erfarenheter av ätstörningar, psykisk ohälsa och en uppväxt präglad av pappans alkoholism och en bruten relation. För sitt mod att berätta och sitt arbete med att motverka osunda ideal tilldelades han Året Specialpris 2020 av Expressen och Folkspel. Utmärkelsen speglar det ansvar han i dag tar för att hjälpa andra.

För skola, idrott och elevhälsa

Jonathan Hedström har föreläst för idrottsförbund, föreningar och organisationer och möter gärna elever, skolpersonal och ledningsgrupper. Föreläsningen anpassas efter målgrupp och kan riktas till högstadium, gymnasium samt vuxna inom skolan.

Exempel på teman som berörs:

• Machokultur och normer kring manlighet i skola och idrott
• Ätstörningar och psykisk ohälsa hos pojkar och unga män
• Ledarskap, motivation och prestation utan att kompromissa med hälsa

Genom att kombinera allvar med värme och humor skapar han en föreläsning som både berör och inger hopp. Trots ämnets tyngd finns utrymme för skratt och igenkänning, vilket gör det lättare att ta till sig budskapet. För elevhälsa och skolledning ger innehållet underlag för fortsatt arbete med trygghet, förebyggande insatser och ett mer hållbart prestationsklimat.

Boka Jonathan Hedström som föreläsare

Att boka Jonathan Hedström innebär att ge elever och personal tillgång till en berättelse som bryter tystnad och utmanar invanda normer. Hans erfarenheter från elitidrottens absoluta toppnivå, kombinerat med en personlig resa genom sjukdom och behandling, skapar hög trovärdighet. Föreläsningen stärker skolans arbete med värdegrund och psykisk hälsa och ger konkreta perspektiv på hur vuxna kan agera när signaler uppstår. Framför allt visar den att återhämtning är möjlig och att sårbarhet kan vara en styrka.