Ring oss
08-250 150Andreas Paulin ger nya perspektiv på känslor, prestation och psykisk hälsa genom personliga berättelser och konkreta verktyg
eller ring 08-250 150
5.00 av 5
Toppbetyg!Andreas Paulin föreläser om psykisk hälsa, emotionellt självledarskap och prestation under press. Med erfarenheter från elitfotboll, mental träning och många års coachning hjälper han elever, skolpersonal och vårdnadshavare att förstå hur känslor påverkar vårt mående, våra relationer och våra val. Genom personliga berättelser, reflektion och praktiska verktyg skapar Andreas föreläsningar som väcker eftertanke och ger deltagarna användbara insikter för både skolan och livet.
I en tid där många unga och vuxna upplever höga krav, stress och en ständig känsla av att behöva prestera blir det allt viktigare att förstå vad som händer på insidan. Andreas Paulin föreläser om hur känslor, tankemönster och inre krav påverkar människors välmående, relationer och förmåga att fungera i vardagen. Med utgångspunkt i egna erfarenheter av prestationsångest, identitetsförlust och psykisk belastning belyser han frågor som många känner igen sig i men sällan talar öppet om. Föreläsningarna skapar utrymme för reflektion kring sådant som skam, oro, otillräcklighet och självkritik, samtidigt som deltagarna får konkreta verktyg för att möta dessa utmaningar på ett mer hållbart sätt. För skolor blir innehållet särskilt relevant eftersom det knyter an till arbetet med elevhälsa, trygghet, relationer och förebyggande insatser för psykisk hälsa.
En återkommande röd tråd i Andreas föreläsningar är hur människor påverkas när ansvar, förväntningar och prestationskrav blir för stora. Genom erfarenheter från idrottens värld beskriver han hur jakten på resultat kan påverka självkänsla, identitet och välbefinnande. Han visar hur känslor påverkar fokus, beslut och beteenden i pressade situationer och hur ökad emotionell medvetenhet kan bidra till bättre mående och mer hållbara prestationer. Deltagarna får perspektiv på varför vissa reaktioner uppstår och hur de kan utveckla ett mer medvetet förhållningssätt till stress, oro och motgångar. För elever kan detta bidra till ökad förståelse för egna känslor och reaktioner. För skolpersonal kan det ge nya perspektiv på hur krav och press påverkar unga människor i skolmiljön.
I föreläsningen Visa dem hur stark du är utmanar Andreas traditionella föreställningar om styrka. Han lyfter hur många människor tidigt lär sig att dölja eller tränga undan känslor för att leva upp till omgivningens förväntningar och vilka konsekvenser detta kan få över tid. Genom en kombination av personlig berättelse och tydlig pedagogik visar han att mod inte handlar om att dölja det som känns svårt utan om att våga möta det. Föreläsningen skapar igenkänning och öppnar för viktiga samtal om psykisk hälsa, självkänsla och mänsklig utveckling. Budskapet passar väl i skolans arbete med värdegrund, relationer och trygghet eftersom det uppmuntrar till ökad förståelse för både sig själv och andra.
Andreas lyfter också hur erfarenheter från uppväxten kan påverka människor långt in i vuxenlivet. Med utgångspunkt i egna erfarenheter belyser han hur relationer, normer och känslomässiga mönster formas och förs vidare mellan generationer. Han skapar ett tryggt sammanhang där frågor om manlighet, sårbarhet, ansvar och psykisk hälsa kan diskuteras på ett respektfullt och tillgängligt sätt. Fokus ligger inte på skuld utan på förståelse, medvetenhet och möjligheten att göra nya val. För skolor kan dessa perspektiv bidra till ökad kunskap om relationers betydelse för välmående, lärande och social utveckling.
Andreas Paulin har mer än 15 års erfarenhet av coaching, mental träning och personlig utveckling. Han har mött människor inom idrott, skola, organisationer och familjesammanhang och förenar dessa erfarenheter i föreläsningar som berör och engagerar. Föreläsningarna ger deltagarna en ökad förståelse för hur känslor påverkar prestation, relationer och psykisk hälsa. Genom konkreta perspektiv på stress, oro och höga krav får publiken verktyg för att möta utmaningar på ett mer hållbart sätt. Andreas lyfter betydelsen av emotionell kompetens, mod och självinsikt samt hur normer och invanda mönster kan påverka både individer och relationer. Genom att sätta ord på erfarenheter som många bär på men sällan talar om skapar han igenkänning, reflektion och nya perspektiv. Andreas föreläsningar passar för högstadium, gymnasium, elevhälsa, skolpersonal, vårdnadshavare och andra grupper som vill stärka arbetet med psykisk hälsa, relationer och hållbar utveckling. Med ett personligt tilltal och ett tydligt pedagogiskt upplägg skapar han föreläsningar som ger både eftertanke och konkreta verktyg att ta med vidare.
5 av 5
En öppenhet och sårbarhet som jag tror berörde alla och gav hopp.
Jens Magnusson, KlubbdirektörÖster IF (Fotboll)
5 av 5
Andreas har föreläst för våra deltagare på UngDrive Masters, SM för sommarföretagare, och det är svårt att tänka sig ett bättre avslut på veckan än hans pass. Ungdomarna går därifrån med både tårar och skratt, och framför allt med känslan av att de faktiskt är grymma och kan påverka sina egna liv på djupet. Det är precis det vi vill skapa med UngDrive, mening, mod och medmänsklighet och Andreas hjälper oss att knyta ihop hela upplevelsen på ett sätt som känns ända in i hjärtat. Han har dessutom varit drivande i att bygga vår #DuÄrGrym-kultur, som blivit en självklar del av allt vi gör. Kort sagt: För ungdomar, för organisationer och för alla som vill hitta tillbaka till sig själva och livet. Andreas gör skillnad.
Stefan FalkBoman, MedgrundareUngDrive ideell förening
5 av 5
Jag har både anlitat Andreas som coach och haft förmånen att lyssna på hans föreläsning och jag kan varmt rekommendera honom. Andreas har en fantastisk förmåga att skapa trygghet, lyfta viktiga frågor och inspirera på ett väldigt genuint sätt. Hans kombination av värme och tydlighet gör att man verkligen tar med sig något konkret varje gång man träffar honom. Andreas är en person jag ser upp till och hans resa berör. Oavsett om du är företagare, en atlet eller bara vill förstå dig själv lite bättre, så är Andreas en coach som verkligen gör skillnad. Tack!
Lucas Lindström, GrundareGRW Media
Andreas Paulin föreläsning:
I en vardag där många elever och vuxna möter höga krav, ständig jämförelse och en känsla av att behöva prestera blir det allt viktigare att förstå vad som händer under ytan. I denna föreläsning delar Andreas Paulin med sig av erfarenheter från både idrotten och livet för att belysa hur press, förväntningar och känslor påverkar vår självkänsla, våra relationer och vårt mående. Genom personliga berättelser och konkreta perspektiv skapar han igenkänning och öppnar upp för viktiga samtal om psykisk hälsa.
Deltagarna får ett språk för känslor som ofta är svåra att uttrycka samt verktyg för att möta stress, oro och prestationskrav på ett mer hållbart sätt. Föreläsningen ger nya perspektiv på mod, sårbarhet och psykisk hälsa och lämnar efter sig insikter som kan stärka både individen, gruppen och skolans arbete med trygghet och välmående.
